トレイル&ロードで年がら年中走ってく

山でも平坦でも速くなりたいランナーのブログ

2022-01-27から1日間の記事一覧

東京チャレンジマラソン2

三周目がスタート、ここを終えた時点の状態で結果が見えるぞ。消耗なく、淡々と、と再度意識。22キロ付近で給水、ここに併せてgelを補給。今回は当日のエネルギーマネジメントを変えてみた、って言っても大した事はやってなくて、「前々日、前日から炭水化物…

東京チャレンジマラソン2

三周目がスタート、ここを終えた時点の状態で結果が見えるぞ。消耗なく、淡々と、と再度意識。22キロ付近で給水、ここに併せてgelを補給。今回は当日のエネルギーマネジメントを変えてみた、って言っても大した事はやってなくて、「前々日、前日から炭水化物…