2019つくばマラソンレポ① 再発行サービス
前回の続き
つくば本番の日を迎える。
前日にウェアや補給の準備（ここ大事、期末テストに出るよ）は完了してるので、朝はうどんと餅を食べて、自宅でトイレ（大）を済ます。
※サブスリー以上のランナーの内、実に78パーセントはレース前のトイレにこだわる、という論文もあるようなので（大嘘）、サブスリーを目指す人はトイレで30分以上は粘れないといかんと思います。笑
家をでて最寄駅からまずは秋葉原を目指す。
電車の中で皆様のブログを見て気持ちを高めよう！と思いはてブロを回遊、WAKAさんのエントリーを発見。
つくばでサブ50を目指すWAKAさん、武者震いさせてくれるような内容のはず！
https://wakasan.hatenablog.com/entry/2019/11/23/200740
、、、戦闘服の写真、震えたね。。自分ゼッケン忘れてるわ、てかチップも忘れてるわ。
※こんな調子で書いてますが、当時は顔面蒼白
秋葉原手前で引き返す、が、家に取りに帰ってたらつくば駅到着は0830が判明、、絶望。
サブスリー出来た！とか、出来なかった！、じゃなくてこんな終わり方もあんのかよ、、と、人生の不条理を嘆いた時もありましたが（THE自業自得）、再発行サービスという素晴らしいシステムに気づき事なきを得る（事なきを得てばっかりだな）。
学園都市駅からバスに乗って会場へ、ゼッケンを再発行してもらい、はてブロの皆様の陣地へ。
既に皆様準備万端、いつでも行けるぜ！という空気が漂っている。。。そこに佇む準備0%状態の拙僧（一目で再発行と分かるゼッケンを握りしめて）。
「（ゼッケン忘れとか）気持ち入ってなさ過ぎでしょ」と大沢親分、もといちみのすけさんから喝を頂く。
まったくもって、ごもっとも。これは何としてもサブスリー達成し、親分からあっぱれを貰わねばと、決意を新たにする。
その後再度トイレへ、レース前の腹具合には絶対の自信をもつ拙僧、今回も短時間で完全な状態に。
※次の人を必要以上にお待たせしないよう、会場のトイレに入ったらタイム測るようにしてます、今回は3分38秒。
陣地へ戻る頃には皆さんスタート地点に移動済み、一人で準備を進めるか、と思っていると、そこに佇む一人の漢。
われらがまっさん
https://www.breaking3.tokyo/entry/2019/11/25/111345
※パッキングと性格の雑さ、山力の無さがバレる
まっさんには世話になってばかり。自分は何一つ返せてないが、気にする素振りもない気持ちの良いパイセン。
スタート地点到着。
ここで心に去来するものとして、家族への感謝とか、これまでの練習とか、普通まあ、そういうのあると思うんですよね、特にサブスリー狙うスタートですし。
ええ、この時私が考えていたのは、、、何とかスタート地点に立てた事への安堵のみでしたよね。。
ドラマチックな要素はまったくないままスタートです！
2019つくばマラソンレポ⓪ 内臓疲労
レポは前日くらいから始まるのが定石なのかもしれませんが、今回の私の場合は遡ること一週間前から始めさせて下さい。
つくば一週間前、小出式に関わらず恒例となりつつある10キロTTが各所で行われていた。
御多分に漏れず私も10キロTTを実施、自身でベンチマークと定めていた38分切りを成し遂げ、つくばサブスリーに死角無し！位の気持ちでした。その後、レースまではテーパリングに向かう訳ですが、「最近レースペース以上でばかり走ってて410で走ってないなぁ（左団扇）」と思い至りレースペース走を実施するも。。。。
410が踏めない、、余裕を持つと420以上、頑張っちゃう（30キロ持たなそう）と400、、どーした、汗
いや、自分はこれの原因を知っている、、、
内臓疲労だ。
やたらと腹が張っている（せっかくのカーボイン期間なのに全く食欲が湧かない、実際前々日は内臓を休ませる為に完全断食）→腹筋使って走れない、脚で頑張らないとペースが上がらない→410に余裕度無し の状態。
これはマズイ、何がマズイってつくばもマズイがHigh練後恒例のトリキで、「ロードランナーは内臓疲労を甘く見過ぎ」などと偉そーな事をのたまってたのに、、自身がここしかないでしょ、今でしょ、というタイミングで内臓疲労、、これはマズイ。
結果としてはその後、睡眠時間を多く取り（内臓疲労回復の定番）、はては嫁さんのアドバイスにより新ビオフェルミンにも手を出し、腹の張りを解消、何とか事なきを得て、当日の朝を迎える。
今思うとレースの35キロ地点と同じ位辛い期間だった（種類は違うが、、、）笑
※真面目な話、内臓疲労が及ぼすパフォーマンスの低下はありますので、「ランオフ後で脚はピンピンなのにペース上がらねえ、俺ランの才能ねぇわ」などと自信無くす前に内臓の疲労疑ってみて下さいませ→特に、睡眠時間短めでも練習時間確保優先の方（自分もやりがちです）。
トレイルのトップランナーはレース前に内臓テーパリングと称して、睡眠時間を増やしたりするそうです。
