いよいよ三週目に入ってまいりました本ＰＪ、肝心の体重は牛歩の進捗ですが、若干でも落ちていることが救いです、ただ、ランの方の調子はやっと上向いて参りました。若干疑義が生じる結果ながら345で15ｋｍを走りきることができたので短期目標の年末ハーフ８…

どうも、ＳＳです、寒くなってきて師走感でてきましたね。 私も大分走ってます、物理的に。 驚くなかれ 12/15時点ですでに月間226ｋｍです！・・・ とドやってみましたが、 これ500ｋｍペースには若干ショートしてんすよね。汗 いやすごいわ、500ｋｍホント…

いきなりですが、Ｓub55800＆Over500PJ って長いっすね、今後は省略したいと思います（朝令暮改）12月からスタートした本ＰＪですが、やってみてわかることも色々あるわけで、適宜最適化しながらやっていきたいと思います。まずは結果から カロリー12/2～8 …

どうも、ＳＳです、各地の大会に出場された皆様お疲れ様です。本日は今後の目標について、でございやす。※ちと長文、、つくばまではサブスリーを目指してやってきて、その後どうするかまったく考えていませんでした。至極当然の事ですが、目標設定は大切、、…